건강해지는이야기

상어꿈 상어에게물리는꿈 <해몽풀이>

안녕하세요 오늘은 상어에 관한 꿈풀이를 해볼려고 합니다.상상만해도징그러운 상어 하지만 새끼상어는 귀엽더라고요 ㅎㅎ

실제로 본다면 얼마나 무서울까요 하지만 그 상황에 따라서 꿈해몽이 길몽으로도 해석이되어서 꼭 나쁜것만은 아니더라고요. 오늘은 상어에 관한 꿈풀이를 해보도록 하겠습니다.

영화나 TV속에서 상어를 보는 꿈은 게임을 하다가 큰손해를 볼수있다고 합니다. 게임을하거나 물건을사거나 하는일에 있어서 좀더 신중하게 선택하여 하셔야 합니다.

꿈에서 상어와 노는 꿈 경쟁상대나 또는 사이가 안좋았던 친구 또는 지인이있다면 화합을 하게될 징조의 꿈이라고 하네요

상어에게  물려 다리를 잘리데 되는 꿈 상상만 해도 끔찍하네요 하던일이 잘풀리지않아 어려움을 겪거나 내주의에 능력있는 사람이 떠나게 될 꿈

상어에게 물리는 꿈 큰손해가 생깁니다 어떤일을 함에있어 문제가 생겨 또는 하는일이 잘풀리지않아 손해를보게됩니다.

상어를 잡는꿈 꿈에서 낚시를 하는데 상어를 잡는다면 얼마나 ㅎㅎ 대박일까용 낚시를 좋아하는사람은 알겠지만 그손맛 잊지못할꺼같아요 !! 꿈해몽에서는 귀인의 도움을 받아 높은 지위나 직책에 오르는 꿈이라고 해요!! 주위에있는 사람이 도움을 받게될꺼라네요~

상어가 놀고있는 꿈 놀고있는걸 지켜보고있다면 원하는것을 얻게되고 좋은 아이디어를 얻어 사업을 시작하면 번창할수있는 징조의 꿈입니다. 그렇다고 너무밎고 무작정 사업을 하시면안되요^^

<< 카카오뱅크 체크카드 혜택 신청후기>>

안녕하세요. 요즘핫이슈인 카카오뱅크에대해서 이야기해보고자 합니다

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얼마나 귀여운지!! 정말 ㅋㅋ귀엽지않나요

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<< GTA5 치트키 최신 업데이트 정보 >>

안녕하세요 오늘 이슈 인GTA5 치트키에 대해서 이야기 해보고자 합니다.즐겨하는 유저로써 미션을 깨고 조금씩 알아가는것도 재미있습니다 하지만 치트키를 입력후 도시를 질주하고 파괴하고 유저를 죽이는건 안좋치만 재미를 느끼곤 합니다. 그래서 오늘은 GTA 치트키에 대해서 이야기 해볼께요

저도 즐기는유저지만 GTA5 치트키를 안쓰고 쓰고차이는 정말 다른거같습니다 안쓰고 차근차근 하나둘씩 알아가면서 하는것또한 재미있지만 치트키로 인해서 빠르게 가고 전투를하고 점령을 하고 적당하게 한두개를 써주시면 게임하는시간도 줄일수있있습니다 그만큼 빨리 끝나기 때문입니다

GTA5 치트키 사용방법입니다 GTA5를 플레이하시면서 ~ 키를 누릅니다

입력하는 창이나오는데 거기에 여기에있는 치트키를 써주시면됩니다

대소문자 구분없이 쓰시면됩니다!

엄청 다양한 치트키가 있습니다 치트키를 너무 다사용하다보면 게임이 지루해질수있습니다 하나둘씩 알아가면서 시간이 없거나 한두개정도만 쓰시는걸 추천드립니다.또한 게임은 게임일뿐 현실에서 막 부시고 다니면안되요^^

< 우효광 재산 동상이몽2 핫이슈 >

안녕하세요 요즘 핫이슈인 동상이몽! 추자현과 우효광이 결혼을하여 이슈가 되고있습니다. 또한 방송에 나오면서 우효광이 추자현 팬들에게 많은 관심을 받고 있습니다.

최근sbs동상이몽에 출현하여 신혼부부의 달달한 모습을 보여주기도했는데요. 배우이다보니 한번 드라마나 촬영을하면 몇달동안 못보게되어 보는 시청자들마음을 애태웟습니다.

우효광 재산이 이슈된이유는 서울에 60억대 빌딩을 구입을했다는 소식이 전해지면서 이슈가되었습니다. 추자현을 위해서 한국에 빌딩을구입했다는 소식이 전해지면서 부러움을 한몸에 받고있습니다.

추자현과 우효광은 결혼식은 하지않고 혼인신고만 한상태입니다. 동상이몽 출현을 제한을받고 좋은 계기가될꺼같아서 함께 출현했다고 합니다 올해 오는 하반기에 결혼식을 올릴예정이라고 하네요

정말축하드립니다 결혼과 방송두마리토끼를 다잡으셨네요 우효광 재산이 이슈가되었지만 그것보다 둘이 사랑하는 모습이 너무 부럽네요..

<< 추자현 우효광 혼인신고 첫공개 두근두근 >>

요즘핫이슈인 동상이몽2에 출연중인 두사람 결혼식은 아직 올리지않았으며 올해 하반기에 결혼예정인 두사람 19일에 방송될 동상이몽2에서는 혼인신고하는 두 부부의

알콩달콩한 생활이 방송된다.

혼인신고를 하러가는날 두사람은 아무말없이 서로를 바라보며

애틋하고 기분이좋은 미소를 지었습니다. 추자현은 우효광을보며 와 당신이 내남편이야라고 물었고 우효광은 이렇게 멋있을줄 몰랐지하며 ㅎㅎ 웃었습니다

거리도 엄청먼 장거리 연예 쉽지만안을텐데 정말 대단합니다 추차현 우효광은 한국과 중국을 왔다갔다하며 사랑을 키워나갔습니다 추자현은 중국에서도 활동하지만 한국에서도 활동하기때문에 왔다갔다하고 또한 중국배우인 우효광은 중국대륙은 정말 넓습니다 만나러갈려면 하루가 걸리는데 그래도 두사람의 사랑은 막을수가 없나 봅니다.

우효광은 좀떨린다며 설레이는 마음을 드러냈습니다. 추자현도 나도 떨린다 경험이없으니까 라고받아쳐 웃음을 자아냈는데요.19일 동상이몽2에서는 파격 편성으로 110분간 추자현과 우효광의 혼인신고편이 방송된다고 합니다.

추자현 유효광 정말 이쁜사랑하고 쭈욱 대박 나세요

율무효능 다양한 많은 것들

자판기에서 따끈하고 달콤하게 먹었던 차죠, 율무효능을 알고서 먹으면 더 맛이 있지 않을까 생각이 들어요. 속이 딱딱하고 곧게 자라며 가지가 갈라지는 1~1.5미터의 식물인 율무는 생잎을 차 대신에 쓰기도 하고, 신경통과 황달이 있으신 분들은 뿌리를 드시게 한다고 합니다. 중국에서 넘어온 귀화식물이며 약료작물로 사용하는 율무효능 오늘 한 번 알아볼까요?

1. 성인병 예방에 좋음

콜레스테롤은 우리 몸에 필요하지만 과하게 많으면 악영향을 끼칩니다. 보통 너무 많아 혈관이 막히게 되는 경우가 있어 이에 관련된 성인병들이 많죠. 율무효능으로 이러한 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 것이 있어 예방이나 치료에 좋답니다.

2. 변비를 예방

장의 연동운동을 도와주는 섬유질의 하나인 덱스트린이 다량 들어있는 율무는 노폐물을 제거하며 숙변을 제거하는 것도 도움을 줘 변비를 예방하는데 좋습니다.

3. 체내의 나트륨을 배출

나트륨은 적당량 우리 몸에 필요하지만 과도하게 섭취 될 경우 다양한 성인병에 걸릴 확률이 높아집니다. 칼륨은 우리 몸속에 있던 나트륨을 체외로 배출하는 능력이 있죠. 이러한 칼륨이 324mg이 100g의 율무에 있어 나트륨을 빼기에 몸에 좋습니다.

4. 다이어트

이뇨작용을 돕는 율무는 몸을 가볍게 해주며 부어있던 몸을 완화하며 또한 포만감을 높이는데다가 열량까지 낮아서 다이어트에 도움이 되는 식품이죠.

5. 피부미용에 도움

각질의 물질대사를 높여주어 피부에 탄력을 주는 율무는 여드름이나 모공각화증, 주근깨, 사마귀 완화 및 피부에 윤기가 흐르는데 도움을 줍니다. 또 체내의 노폐물을 밖으로 배출하는데 도움을 주기 때문에 팩을 하거나 3~6개월 가량 차로 마시면 좋습니다.

6. 관절염

율무를 자주 드시는 분들은 관절통증이 완화되며, 진통작용 및 소염을 완화하여 좋고 또 붓기 완화와 이뇨작용에 도움을 주어 관절염 치료에 좋습니다.

7. 이뇨작용

앞서 말씀드렸다 시피 이뇨작용으로 유명한 증상이죠. 몸이 자주 부으시는 분에게 너무나도 좋은 율무입니다.

8. 위장기능이 강화

위장기능을 강화하며 진통작용 및 소염 완화에 도움을 주기 때문에 소화불량, 웨궤양, 위염을 완화합니다.

9. 당뇨를 예방

신진대사가 활발하게 이루어질 수 있도록 혈당량을 낮추며 몸속에서 인슐린을 분비시키어 당뇨를 예방 및 개선하는데 도움을 줍니다.

오늘 우리가 너무나도 손쉽게 접할 수 있는 율무효능 정말 많지요 ? 앞으로 추운 겨울날 달고 살짝 짠 맛의 율무차를 마시면서 맛있다는 생각만 하는 게 아니라 건강도 생각해야겠습니다.

민들레효능 및 부작용 이야기

소박한 모습으로 산책길 우리의 기쁨이 되던 민들레, 오늘은 민들레효능에 대해 알아보고, 도움이 되는 시간을 가지려고 하는데요. 햇빛이 잘 내리쬐는 들판에서 자라는 민들레는 여러해살이 풀이며 국화가에 속합니다. 노란 민들레를 사람들이 많이 알고들 계시지만 토종은 흰 민들레지요. 약용으로도 많이 쓰이며 유방염, 맹장염 등 다양한 효능을 발휘하는데요, 열이 너무 많이 나서 소변을 못 보시는 분들에게도 도움이 되는 민들레효능 오늘 한 번 알아볼까요?

1. 항암작용

활성산소는 암이 발생되는 근본 이유가 됩니다. 그런데 민들레에는 활성산소를 없애는 폴리페놀이 많이 들어있어요. 무려 토마토의 여섯 배, 인삼의 세배가량이죠. 너무나도 무서운 암을 치료할 수 있는 성분이 있다고 하니 길가에 보이던 민들레가 이제 더 이상 흔하게 보이지 않네요 !

2. 면역력을 높임

앞서 말한 폴리페놀은 면역력을 높이는데 도움을 줍니다. 왜냐면 활성산소가 제거되는 것이 면역력을 높이는 방안이기 때문이죠. 게다가 플라보노이드 성분까지 다량 함유되어 있어 우리 체내 면역력을 높여 감염성 질환이나 감기 및 알레르기 예방에 좋답니다.

3. 위장질환을 개선

십이지궤양에 뛰어난 효과가 있다고 알려진 민들레는 헬리코박터균을 저항하는 효과가 있어 신경성 위염이나 만성위염, 위궤양, 위염 등의 위장질환 환자분들에게도 도움을 줍니다.

4. 숙취해소 및 피로회복

타우린 성분의 경우에는 약용식물, 견과류, 채소류에 잘 들어있지 않지만 민들레에 경우에는 다량 함유되어 있어요. 그래서 간 기능이 좋아짐으로 인해 숙취해소에 도움이 되며 피로회복에도 좋죠. 또 아스파긴과 같이 숙취해소에 좋은 성분이 많이 들어 있답니다.

5. 아스경통

많이들 알고 계신 민들레효능이죠. 민들레의 뿌리, 잎, 줄기, 꽃을 청결하게 세척한 후에 달이셔서 꾸준히 드시면 신경통에 뛰어나답니다.

6. 간 건강

지방을 분해하는 것으로 유명한 콜린이 민들레에 다량 들어 있습니다. 다이어트 식품인가 생각이 들 수도 있지만 더 좋은 점은 바로 지방 형성을 막기 때문에 지방간이 만들어지는 것을 억제하기 때문에 간에 매우 도움이 되죠. 또 열수추출물이 있기 때문에 간암을 지연하거나 억제하는 효능도 있어요.

7. 눈 건강에 도움

베리류를 흔히 눈에 좋은 식품들로 알고 있죠. 그러나 루테인이 이런 베리류 중에서도 딸기나 블루베리보다 민들레가 훨씬 많답니다. 따라서 섭취를 꾸준히 하시면 눈에 좋은 식품입니다.

민들레효능을 알아보았습니다. 그러나 간과해서는 안 되는 민들레 부작용도 있어요. 들판에 너무나도 많고 손 쉽게 구할 수 있는 항암식품이라는 생각에 많은 암에 걸리신 환자분들께서 전문의와의 상담없이 무분별하게 드시기도 합니다. 이렇게 될 경우 간 기능이 떨어진 환자분들에게는 되려 간 손상이 유발 될 수 있으니 꼭 전문의와 상담하시길 바랍니다.

석류효능 7가지로 건강해지기

석류효능 이야기 해볼 텐데, 석류는 본디 인도 서북부 및 서 아시아가 본 산지였던 석류는 중국으로부터 고려 초에 이 땅으로 들어온 것이 아닌가하고 추측됩니다. 많은 종자가 모여 있는 과육은 달콤하며 신 맛이 나며 껍질도 많은 사람들이 버리는 것으로 알고 있었지만 약으로 쓸 수 있는 것이죠. 부인병이나 부스럼에도 좋고 약 효과가 이질에 너무나도 좋아 구제약이나 기생충 구제약 으로도 많이 쓰이는 석류효능 오늘 시작해보도록 하겠습니다.

1. 노화방지 및 피부미욤에 도움

에스트로겐, 폴리페놀, 칼륨, 비타민B, 비타민C 등이 다량 들어 있기 때문에 피부주름을 완화할 수 있도록 콜라겐이 합성되도록 돕습니다. 석류는 여자에게 좋다는 말이 괜히 있는 것이 아닌 것처럼 피부미용에 좋은 석류, 추천 드립니다.

2. 다이어트에 효과

타닌 및 안토시니안 성분들이 많이 들어있는 석류는 중성지방을 분해하며 콜레스테롤을 낮추고 또한 폴리페놀 성분이 다량 들어있어 풍부하게 함유되어 있어 섭취 시 식욕억제 효과가 있어서 다이어트에 많은 도움이 되는 석류효능이죠.

3. 심혈관 질환을 예방

우리의 몸에서 활성산소는 노와 및 다양한 질병을 체내의 활성산소는 다양한 질병과 노화의 원인이 되는데 다량 함유되어 있는 폴리페놀이 혈액을 맑게 하여 몸 속 에서 순환이 잘 될 수 있도록 도우며 노폐물 및 독소, 활성산소를 없애기 때문에 도움이 됩니다.

4. 탈모를 예방

앞서 말씀드렸다 시피 석류효능으로는 혈액이 잘 돌도록 하는 것이 있는 것 및 식물성 에스트로겐이 많아 콜라겐 합성을 도와 탈모를 예방하는 데 너무나도 좋습니다.

5. 면역력 향상

타닌이나 토시니안 같은 폴리페놀이 많게 되면 세포가 손상되는 것을 막으며 회복을 시키기 때문에 면역력을 높이는 데 좋습니다. 또한 항염이나 항암효과 또 감기와 같은 잔병까지 해서 예방에 너무 좋죠. 암세포가 자라는 것을 막죠.

6. 발기부전 완화 및 전립선암 예방

석류가 여성뿐만 아니라 남성들에게도 좋다는 사실을 알고 계셨나요 ? 십오개월 정도 100프로 짜리 석류주스를 매일 235ml가량 드시게 될 때 남성들의 전십선암이 15~54개월가량 연장되며 발기부전은 50프로 가량 완화된다고 미국 암학회의 연구에 나왔죠

7. 갱년기 증상을 완화

쿠메스탄 계열의 식물성 에스트로겐 성분 및 각종비타민과 무기질이 많이 들어있어 여성 호르몬이 잘 분비 될 수 있도록 하기 때문에 여성들의 갱년기때 일어나는 증상들이 완화될 수 있도록 돕습니다.

이상 오늘은 석류효능에 대해서 알아보았어요. 여성에게만 좋은 줄로만 알았던 석류가 남성에게도 좋다고 하니, 남녀노소 가릴 것이 없다는 생각이 드네요. 이상이었습니다. 감사합니다.

대추효능 및 부작용, 대추차 만드는 법

어릴 적 아버지께서 항상 대추차를 드셔서 오늘은 그 생각이 나네요. 대추효능 및 부작용과 대추차 만드는 법에 대해 이야기 나누어 볼까 해요. 적갈색의 대추는 우리가 흔히 쭈글쭈글한 것으로 알고 있지만, 초록색을 생으로 먹을 수도 있습니다. 다 익은 대추는 말려서 음료에 넣어 먹기도, 요리나 과자, 또 차에 넣기도 하며 심지어는 식초로도 먹기도 하는데요. 자 그럼 대추효능 시작해볼까요?

1. 항암효과

플라보노이드, 미네랄, 베타카로틴 및 각종 비타민이 다량 함유되어 있으면서 미네랄 또한 많이 들어있는 대추는 우리 몸속의 암을 유발하는 물질들을 몸 밖으로 빼내는 일을 합니다. 또 해독작용도 있기 때문에 암을 예방해주는 음식이죠.

2. 비염완화

비염으로 고생하시는 분들이 드시게 되면 코 안의 점막 모세혈관에 발생했던 염증을 없애주기 때문에 코 점막을 건강하게 해주어 비염 증상 완화에 좋습니다.

3. 관절염을 완화

관절염으로 고생하시는 분들이 참 많은 것 같습니다. 대추효능으로 근육의 긴잔, 진통, 염증들을 풀어줌으로 이런 질병을 완화하는데 도움이 되죠.

4. 붓기를 제거

자주 부으시는 분들이 계십니다. 그런 분들 중에서는 내장 기관 중에서도 신장을 튼튼하게 해주며 이뇨작용이 잘 일어나도록 돕기 때문에 손발이 자주 붓거나 몸이 자주붓는 사람들에게 좋죠.

5. 불면증을 완화

어릴 적 대추 향을 맡으면서 느꼈던 것은 마음이 편안해지며 긴장이 풀려지는 듯한 느낌을 받았던 것입니다. 우리가 학업이나 과도한 업무로 인해서 스트레스로 인한 불면증에 걸리는 분들이 많으십니다. 따라서 이런 증상이 완화되는데 도움이 되죠.

6. 진통제의 효과

대추는 천연 진통제라는 별명이 있습니다. 그 만큼 소염이나 진통을 완화하는데 도움이 되죠.

7. 냉증을 완화

대추는 따뜻한 성질의 음식입니다. 드시게 될 경우에 우리 몸속 혈액이 활발하게 돌아가며 냉증이 있으신 분들도 몸이 따뜻해져 도움이 됩니다.

8. 노화방지

우리가 노화에 걸리는 과정은 몸속에 활성산소로 인해 늙게 되는 것입니다. 그런데 대추에는 베타카로틴이 다량 들어있어서 우리 몸속 활성산소를 해독하여 안티에이징에 도움이 됩니다.

대추효능에 대해서 알아보았습니다만, 대추 부작용에 대해서도 짚고 넘어가야 합니다. 따뜻한 성질의 대추이기 때문에 목에 가래가 많이 생기거나 몸에 열이 원래 많으신 분들은 소량씩 드시는 것을 권하며, 너무 드시게 되면 기침이나 발열, 복통의 증상이 생길 수 있습니다.

대추차를 만들어 볼까요?

대구 30개와 물 9컵 가량을 함께 넣고 끓여서 끓는 것이 보이면 불을 약하게 하여 2시간가량 더 끓입니다. 물이 3분의 2가량으로 줄어들면 대추를 걸러서 그대로 버리지 마시고 체에다가 문질러 씨와 껍질만 제거합니다. 또 과육은 함께 섞어 끓이며 물이 줄어든 만큼 더 넣어서 끓이는 거죠. 달게 드시고 싶으신 분은 꿀이나 설탕을 넣고 2시간 정도 더 달이신 후 마시면 진하게 대추차를 마실 수 있어요. 이상 대추효능이었습니다. 감사합니다.

귀리효능 다양하게 알아보아요

요거트에 넣어도 너무 맛있는 귀리효능 오늘 한 번 알아볼까요 ? 고려시대 원나라 때 전시대용품으로 가져왔던 것이 시초가 된 귀리는 열매를 곱게 빻을 경우에 이를 오트밀이라고 부릅니다. 과자나 가축의 사료, 또 알코올도 사용하는데, 말먹이로 사용되었던 것이 지금은 영양소가 너무나도 유용하게 쓰이는 귀리효능 한 번 알아보도록 하겠습니다.

1. 빈혈개선

우리 몸속에서 철분이 부족하게 되면 어지러워지거나 빈혈이 생길 수 있습니다. 귀리효능으로 이러한 증상을 완화하는 것이 있어서 빈혈이 해결될 수 있습니다.

2. 다이어트

귀리는 대표적 다이어트 음식인 현미보다 칼로리가 낮아요. 식이섬유도 많고 지방이 적으며 단백질이 많은 음식입니다. 또한 드셨을 때 포만감이 생기기 때문에 다이어트에 더욱 도움이 되죠.

3. 당뇨를 예방

당뇨를 예방하는데 도움이 되는 프로스타클라딘 성분이 다량 들어있는 귀리는 음식물이 위에 머무르는 시간을 길게 하는 수용성 섬유소가 많아 영양분이 흡수되고 소화되는 것을 늦추어 혈당이 급속히 올라가는 것을 막아 당뇨를 예방합니다.

4. 피부에 좋음

염증 생성을 억제하며 수분공급을 해주어 촉촉한 피부를 만들며, 진정 효과가 있어 민감성, 여드름 피부인 사람들에게 자극 없이 각질제거와 보습관리에 도움이 됩니다. 오트밀 바디로션도 많이 나온 이유예요.

5. 변비개선

귀리효능으로는 장운동을 원활하게 할 수 있는 식이섬유가 다량 들어있기 때문에 변비를 개선할 수 있습니다.

6. 성인병을 예방

우리 혈액 속에 있는 콜레스테롤을 감소시켜 혈액이 원활히 돌 수 있도록 하며 혈액 순환장애 관련이 된 질환들이나 다양한 성인병 심장병 예방에 도움이 되는 베타글루칸 성분이 많습니다.

7. 항암효과

앞서 말씀드린 베타글루칸은 수용석 식이섬유입니다. 이 성분은 암세포 증식을 막으며 면역기능이 잘 이루어질 수 있도록 도와 암 예방을 하는데 있어 도움이 되죠. 또한 결장암 예방에 도움이 되는 페롤릭산이 많이 들어있는 귀리효능이었습니다.

8. 뼈에 건강

성장기 어린이들이나 골다공증 질환이 있으신 분들이 많이 섭취할 경우 귀리 속 칼슘을 많이 드시는 거와 같기 때문에, 일반 밥보다는 귀리를 넣은 것을 추천 드려요.

이상 바디로션이나 클랜저 뿐만 아니라 피부, 다이어트, 항암, 뼈에까지 도움이 되는 귀리효능에 대해서 알아보았습니다. 몸에 좋은 식품 많이 드시고 건강한 하루가 되시길 바랍니다.