늙은호박 효능 암예방에 탁월하다

늙은호박 효능 암예방에 탁월하다

오늘은 늙은호박 효능 포스팅을 하려고합니다. 늙은 호박은 호박즙을 내리거나 죽등을 만들 때 많이 사용하는데요 늙은호박 효능 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

늙은호박 효능

1.붓기

늙은호박에는 항이뇨라는성분이 있는데 이성분은 호르몬 분비를 줄여주고 이뇨작용을 촉진하여 붓기나 부종을 내리는데 도움이 됩니다.

 

2.변비

늙은호박은 식이섬유질이 풍부하여 장운동을 활발하게 하여 변비를 해결하고 변비를 예방하는데 도움이 됩니다.

3.시력

늙은호박에는 비타민A가 많이 들어있어서 시력을 보호하고 안구건조증같은 시력을 보호하는데 도움이 됩니다.

4.암예방

늙은호박에는 항산화성분중에 하나인 베타카로틴이 많이 들어있어서 암을 예방하거나 억제하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

5.체중관리

늙은호방은 열량이 낮고 섬유질이 많이 들어있어서 포만감은 물론 노폐물을 밖으로 배출할수있도록 도와주어 체중관리에 도움이 됩니다.

 

6.피부미용

비타민이 풍부하게 들어있는 늙은호박은 피부트러블을 진정시켜주고 피부의 재생과 탄력에도 도움이 됩니다.

늙은호박에는 포타슘이라는 칼슘성분이 많이들어잇어서 고혈압이나 간질환등 이뇨제를 섭취하시는분들은 주의하셔야하며 몸이 차고 수족냉증이나 소화기관이 약한 사람도 주의하셔야합니다. 이상으로 늙은호박 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다. 감사합니다.