깻잎 효능 항암효과 빈혈예방에 좋타

깻잎 효능

 

오늘은 깻잎효능 대해서 포스팅하려고합니다. 저는 상추보다 깻잎은 더 좋아하는데요 깻잎향이 입맛을 더 돋아주는 거같아요 깻잎효능 어떤 것이 있는지 알아보도록하겠습니다.

 

 

 

 

깻잎효능

1.항암효과

깻잎에는 베타카로틴과 파이톨이라는 성분이 들어있어서 암세포번식을 막아주어 암예방에 좋은 효과를 가지고있습니다.

2.빈혈예방

깻잎에는 시금치보다 2배 많은 철분이 들어있어서 빈혈예방에 효과적입니다.

3.신경통 완화

깻잎속에 비타민성분은 말초혈관을 건강하게해주고 개선시켜주어 신경통을 완화하는데 도움을 줍니다.

 

4.성인병예방

깻잎 효능에는 우리몸의 콜레스테롤 수치를 낮게하고 고혈압과 고지혈증같은 성인병을 예방하는 효과를 가지고있습니다.

 

 

5.변비

깻잎은 장운동을 촉진하여 변비를 해결하고 예방에도움을 줍니다.

 

6.식중독예방

깻잎의 특유의 향을 내는 전유성분은 방부제역활을 하여 식중독 예방을 도와준다고 합니다.

7.피부미용

깻잎의 비타민c는 피부미용에 도움을 줄뿐하니라 피로회복이나 스트레스 완화에도 도움을 준다고 합니다.

 

 

이상으로 깻잎 효능 포스팅을 마치도록 하겠습니다. 감사합니다.