돼지감자 효능 알고 가세요

돼지감자의 효능

돼지감자라고 들어오신적있으신가요? 돼지감자는 뚱딴지라고 불리기도하는데요 주변 어른들이 뚱딴지 같은소리하네 이런말 들어보신적있으시죠 여기서 바로 뚱딴지가 돼지감자에요 돼지감자는 유럽에서 중국 그다음 한국으로 귀화된 식물이라고 해요

돼지감자는 들이나 야산에 자생하며 일년에 한번씩 꽃을 피우는데 해바라기와 많이 닮았다고해요 하지만 줄기 아래를 파보면 덩이줄기인 돼지감자가 있습니다. 옛날에는 돼지감자는 맛도없고 쓸데가 없다고하여 찾는사람이 없었지만 근래에들어 돼지감자의 효능이 알려지면서 많이 찾고있습니다.

 

 

돼지감자 효능

1.당뇨

돼지감자는 당뇨에 효능이있다고 많이 알려져있는데요 돼지감자성분중에 이눌린이라는 성분이 인슐린을 정상으로 유지하는데 도움을 줄뿐아니다 소화도 잘되고 많이 먹어도 혈당이 올라가지 않는다고합니다.

 

2.췌장

인슐린 분비하는 일을하는 장기가 바로 췌장인데요 돼지감자는 췌장의 기능을 바로하는데 도움이된다고합니다.

 

 

3.다이어트

돼지감자는 칼로리가 낮고 체지방을 분해하는 효과를 가지고있기 때문에 운동을 병행하시면서 꾸준하게 섭취하게되면 효과를 볼 수 있습니다.

 

그 외에도 돼지감자의효능에는 콜레스테롤수치를 낮춰주고 암예방이나 성장발육에도 효능을 가지고있습니다. 돼지감자는 즙으로만들어 섭취하기도하지만 환으로 만들어 먹기도 합니다.

 

돼지감자를 공복에 섭취하게 될 경우 혈당수치가 급격하게 낮아질수있으니 주의해야하며 덜 여무른 돼지감자는 독성분이 있어 배탈을 일으킬수있으니 주의하시기바랍니다.

 

이상으로 돼지감자의 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다.