미숫가루 효능 피부에 좋습니다!

미숫가루 효능 피부에 좋습니다! 오늘은 미숫가루 효능 포스팅을 하려고합니다. 어렸을적엔 여름이면 시원하게 미숫가루 한잔 간식으로 먹고는 했는데 바빠진요즘 미숫가루 먹어본지가 오래된거같네요 미숫가루 효능 어떤것들이 있는지 한번 알아보도록할게요

 

1.혈관건강

미숫가루 속에 들어있는 검은콩은 콜레스테롤 수치를 낮춰주어 혈액순환을 도와주기 때문에 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

2.다이어트

미숫가루는 영양소가 풍부하게 들어있고 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이됩니다.

3.피부미용

미숫가루에는 비타민과 미네랄이 들어있어서 몸속의 독소를 배출시킬뿐아니라 피부의 염증을 완화시키고 세포를 다시만드는데 도움이 됩니다.

 

미숫가루 효능

4.뼈건강

미숫가루속의 칼슘은 뼈를 튼튼하게 만들어주어 성장기 아이들이나 노년의 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

5.장건강

미숫가루는 비장과 위를 따듯하게 해주어 배탈이나 설사를 자주 하는 사람에게 효과가 있습니다.

 

미숫가루 효능

 현미.율무.콩.깨.등 몸에 좋은 곡물을 볶아 가루로 만든것이여서 식사대용으로 먹어도 든든한식품입니다. 이상으로 미숫가루 효능 포스팅을 마치도록하겠습니다

감사합니다.