알로에효능 및 알로에 먹는 방법 알고 가세요

알로에효능 및 알로에 먹는 방법 알고 가세요

피부에 좋다는 알로에를 어떻게 먹는지 그리고 알로에효능 어떤 것이 있는지 알아봅시다. 알로에에는 곰팡이와 세균이 강한 살균력이 있습니다.

따라서 독소를 중화시키는 역할을 하는 알로에틴이 들어 있어요. 궤야에 도움이 되는 알로에우르신과 항암에 도움이 되는 알로미틴이 들어 있어요. 지성피부나 건성피부에 도움이 되며 보습이 뛰어난 알로에효능 그 외에도 어떤 것들이 있는지. 그대로 잘라서 팩으로도 하며 화장품에도 많이 들어가는데 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.

 

 

 

1. 변비개선

변비 예방과 개선에 도움이 되는 것으로 알로에가 유명합니다. 알로에의 잎은 에모린, 알로인이 많이 들어 있어 우리 몸속 장이 연동운동을 잘 할 수 있도록 돕죠.

 

 

2. 피부미용

수분이 풍부한 알로에는 피부에 수분이 잘 전달되도록 돕습니다. 그래서 피부미용에 도움이 되는데 이 외에도 여드름, 잔주름 기미, 또는 주근깨에 도움이 되며, 콜라겐 생성이 잘 일어날 수 있도록 도와 피부에 좋죠, 또한 피부자극을 완화하며 스트레스 받은 피부를 진정시키는데 알로에효능이 뛰어난다는 것입니다.

3. 간 기능 개선

알로에에는 몸속 간 세포를 다시 살리는 효과가 있습니다. 따라서 평소 간이 좋지 않으시는 분이나 과음을 많이 하시는 분들께서는 피로감을 다른 이들에 비해 많이 느끼실테죠. 이 때 간세포를 정상적으로 회복시켜 준다고 합니다.

 

 

 

4. 당뇨 및 혈관관련 질환 개선

알보란이라는 성분을 아십니까? 알로에에는 알보란이 다량 들어있습니다. 이 것은 인슐린의 분비를 관여하기 때문에 혈액순환을 촉진시켜 혈관을 건강하게 만들어 혈관관련 질병 및 고혈압에 좋고, 당뇨 개선에 도움을 줍니다.

5. 지혈효과

화상 습진등과 같이 상처가 난부위에 알로에가 영양성분을 공급하기 때문에 도움이 됩니다.

 

6. 보습 및 미백효과

멜라닌 색소를 억제해주는 알로에는 사람의 피부를 미백, 즉 하얗게 만들어주는 기능 및 수분함량이 높기 때문에 보습력이 좋습니다.

7. 면역력 강화

알로에효능으로 면역력 강화가 있습니다. 알로에는 바로 사막에서 자랍니다. 강인한 생명력의 알로에를 섭취하시게 되면 좋지 않았던 면역력의 회복을 도와주죠.

8. 피부암 예방

알로에에는 피부암을 예방하는 효과가 있는데 바로 미틴이라는 성분입니다. 역시나 피부에 좋은 알로에답군요.

 

 

알로에 먹는 방법

1. 생 알로에

잎을 보시면 가시가 나있습니다. 이것을 제거하시고서 껍질을 안 벗기고 드시는 방법인데, 질기지만 껍질 본연의 영양소도 함께 드실 수 있죠.

2. 갈아서 먹는 방법

소화장애 증상이 있으신 분들의 경우에는 바나나 같은 음식과 드시면 덜 맹맹하고 맛있게 드실 수 있어요. 또한 즙형태로도 시중에 많이 판매한답니다. 이상 알로에효능 및 먹는 법이었습니다.