작두콩효능 항암효과 비염에좋다

작두콩효능 항암효과 비염에좋다

몸에 좋은 작두콩효능에 관해 오늘 알려드리겠습니다. 식용으로 재배되는 작두콩은 일명 도두라고도 물리죠. 연한 홍자색 꽃 혹은 흰색 꽃으로 예쁜 꽃을 피는 작두콩 꽃은 여름에는 잎겨드랑이에서 긴 꽃줄기가 자라 예쁘게 총상으로 달립니다. 갈고리 모양 혹은 끝이 굽은 모양으로 길이가 20~30센치, 너비 5센치 내외로 10개 이상 이하의 콩들이 달려 있어요. 열대 아시아 원산지인 작두콩은 축농증, 중이염, 위염, 대장염, 비염, 치질 등에 효과가 좋습니다. 그럼 작두콩효능 어디 한번 알아볼까요?

 

1. 콜레스테롤을 감소시킴

우리 몸의 혈액이 잘 돌 수 있도록 하는 비타민B3 나이아신 성분이 다량 함유된 작두콩에는 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있습니다. 콜레스테롤 수치가 높으면 각종 혈관질환이 일어나는데 이런 것들을 미연에 방지할 수 있으며 혈관강화에도 도움이 되죠.

2. 항암효과

글로블린으로 이루어진 콘카나발리아A 성분은 혈구를 모으는 즉, 응집시키는 역할을 합니다. 클로블린은 암세포들의 성장을 억제하여 항암효과가 있죠.

3. 기침, 가래, 구토, 완화

작두콩은 따뜻한 성질의 식품입니다. 그래서 감기 예방이나 이미 감기에 걸려 기침이나 가래, 구토가 일어났을 때에도 좋은 작두콩효능이죠. 몸을 따뜻하게 하며 원기를 회복하게 됩니다. 콧물이 나오지 않게 해주는 것은 여기에 함유된 폴라보노이드 및 히스티딘 덕분입니다.

4. 신장기능을 개선시킴

신장이 그 기능을 제대로 못하면 정력이 줄어들거나 요통이 생깁니다. 이 외에도 비만증이나 관절염등 다양한 질병을 예방하는데 작두콩이 도움을 줍니다.

 

5. 비염

콧물이 나오지 않도록 억제시키는 성분인 히스티딘은 콩류에 많이 있지만 작두콩은 이보다 3배가량 들어있습니다. 또 폴라보노이드 성분이 많으며 항산화에 뛰어나 비염 외에도 축농증 같은 염증 종류 질환에 좋죠.

6. 위 건강에 도움

혈과 기를 원활하게 하여 소화를 촉진시키게 하는 작두콩은 섭취를 할 때 뱃속 또한 따듯하게 하며 관련 염증을 제거하도록 합니다. 위 관련 장애에 도움이 되는 작두콩효능이죠.

 

7. 면역력을 강화시킴

비타민 A, C가 다른 콩들보다 많은데, 이런 성분이 많으면 면역력이 높아지게 됩니다.

 

 

작두콩효능을 알아보았습니다. 정말 몸에 좋은 콩이군요. 그러나 부작용으로는 따뜻한 성질의 식품이므로 열이 많으신 분들은 약간만 드시는 것을 추천드립니다. 그리고 독성이 살짝 있어 생으로 드시는 것은 좋지 않고 장시간동안 열을 가하여서 드시는 게 좋습니다. 또 껍질은 안 드시는게 좋아요.