복분자효능 알아보고 섭취하자

복분자효능 알아보고 섭취하자

복분자가 몸에 참 좋다는 것은 아는데 어떤 부분이 좋은지 모르시는 분들을 위해 복분자효능에 관한 글을 써보겠습니다. 복분자의 뜻은 재밌어요. 뒤집힐 복에 아들자인데, 정력이 너무 쎄져서 소변 줄기만으로도 요강을 엎는 다는 뜻이라고 하네요. 검붉은 색을 띠는 열매는 정말 맛있게 생겼는데, 무향에 신 맛 그리고 따뜻한 성질의 식품이죠. 자 그럼 안토시아닌이 풍부한 복분자효능 시작해보도록 할까요.

 

 

1. 항암효과

앞의 많은 글들을 통해서 항암에 사포닌이 좋다는 것 다들 아시죠? 이런 사포닌이 많이 들어있는 복분자는 폴리페놀 또한 많이 있어 더더욱 항암에 좋습니다. 그래서 암예방의 효과를 볼 수 있어요.

2. 정력에 도움

이름따라 복분자는 남성들의 정액이 줄어드는 것을 낫게 할 만큼 좋다고 합니다. 술에도 담가 먹으면 맛있고 정력주로도 알려져 있어요. 즙이나 생으로도 도움이 되죠.

3. 시력을 개선

많은 베리류 식품들이 시력에 좋은 것 아시죠? 그 이유는 안토시아닌이라는 성분 때문인데요, 딸기류에 속하는 복분자 또한도 상당히 많이 들어있어 시력개선에 도움이 되며 마찬가지로 도움이 되는 비타민A 또한도 풍부해요.

4. 호르몬을 분비시킴

모든 사람들이 건강하던 한 때를 지나 나이가 점점 들게 되면 여성은 에스트로겐, 남성의 경우는 테스토스테론이라는 호르몬이 줄어드는데 복분자는 이런 호르몬을 재 분비시키는 데 좋습니다.

5. 기관지 질환 개선

신장과 간을 건강하게 하며 보호해주는 사포닌이 다량 함유된 복분자는 인삼과 도라지만큼이나 들어있어서 기관지 관련 질병을 개선시키는데 도움을 줍니다.

6. 피로를 회복

피곤함으로 지쳐있는 몸에 활기를 주는 비타민A, 비타민C를 비롯해 다양한 미네랄이 다량 함유된 복분자는 피로회복에 좋습니다.

7. 다이어트

요즘 시중에 나와있는 칼로리컷 알약들이 탄수화물이나 지방이 체내로 흡수되는 것을 막는데, 복분자도 이러한 기능이 있습니다. 저칼로리에다가 저지방이라 다이어트에 도움이 되죠.

 

8. 노화를 예방

피부나 신체의 노화를 예방해주는 안티에이징 효능이 있는 복분자효능 정말 놀랍습니다. 활성산소를 제거해주는 폴리페놀이 많이 들어있어서 노화가 예방되는 원리이죠.

복분자효능 정말 많네요. 광고 때문에 항상 웃으면서 한가지 기능만 있는 줄 알았는데 노화예방이 된다고 하니까 더욱더 마음에 드는군요. 오늘 하루도 활기차게 보내시길 바라며 이만 줄이도록 하겠습니다.